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ONEFIT GYM恵比寿店が教える「筋トレと食事の黄金比率」
【理想のPFCバランスとは？】ONEFIT GYM恵比寿店が教える「筋トレと食事の黄金比率」
続きを読む(外部リンク) →トレーニング × キックボクシング × 整体
楽しみながら続けられる３大要素
完全マンツーマンで、あなたの目標に最短距離でアプローチ。食事アドバイスも含めたトータルサポート。
2つ以上のプログラムを
組み合わせると
最大20%OFF
なぜ98%の会員様が継続されるのか、
その理由がここにあります
大手パーソナルジム出身や現役プロ格闘家など、日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣。確実な結果をお約束します。
厳しい食事制限は不要。健康的で美味しい筋肉食堂DELIとのコラボで、ストレスフリーな食事管理を実現。
キックボクシングや整体プランもご用意。あなたに合った方法で、楽しく続けられるダイエットを。
「運動習慣を長続きさせる」ために、エリア最安値の価格設定。お財布に優しく、安心して通い続けられます。
初めての方でも安心。
「受付」から
「アフターカウンセリング」まで
専属トレーナーが丁寧にサポートします。
ご予約の5分前を目安に
ご来店ください。
カウンセリングのみの場合
特に持ち物は必要ありません。
現在のお悩みや
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簡単なアンケートで
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国家資格保有者から現役アスリートまで
専門知識と情熱であなたのゴール達成を
全力サポートします。
クラシックパワーリフティング93kg級日本チャンピオン
専門分野・得意なトレーニング
フリーウエイト、コンディショニングエクササイズ、バルクアップ
指導のモットーやメッセージ
見た目や経歴からパワー特化型と思われがちですが、"整えてから鍛える"がモットーです！強く大きくなりたい方から、身体に不調や痛みを抱えて困っている方まで相談お待ちしています！
キックボクシングプロライセンス取得後タイに渡り海外を主戦場にムエタイ・キックボクシングの選手として活動
専門分野・得意なトレーニング
キックボクシングでのストレス解消、体力向上、ダイエット
指導のモットーやメッセージ
楽しくストレス解消しながら有酸素運動ができるキックボクシングは運動効果、精神衛生上素晴らしい効果があります。
格闘技の「恐い」「危ない」といったご心配も当ジムでは無用です。マンツーマンですので人目を気にせず思い切り汗を流しに来て下さい！
国家資格を持つ整体師として、トレーニング前後の身体ケアを担当。痛みの改善からパフォーマンス向上までトータルサポートを行い、数百名のクライアントをケアしてきました。
専門分野・得意なトレーニング
ストレッチ、ピラティス、姿勢改善トレーニング、筋力向上トレーニング、アスリートトレーニング指導
得意なトレーニングはヒップ系全般
指導のモットーやメッセージ
お客様のなりたい、叶えたいをお客様よりも諦め悪く叶えるまで絶対にやり抜く方法を提案してます！
変わりたいと思ったその時の気持ちを忘れずぜひ私に教えてください、一緒に最善策を考えましょう
専門分野・得意なトレーニング
ダイエット、姿勢改善、女性向けフィットネス
指導のモットーやメッセージ
初心者の方から上級者の方まで、一人ひとりの目的、目標はもちろん骨格に合わせて様々なトレーニングをご提供いたします！
専門分野・得意なトレーニング
キックボクシングでのストレス解消、体力向上、ダイエット
指導のモットーやメッセージ
キックボクシンやボクシングなどの格闘技が怖いもではなく楽しくて気持ちの良いものというのを広めるためにトレーナーとしても活動しています！キックボクシングで楽しく健康的に汗かきましょう★
充実したセッションを体験前にチェック
動的ストレッチで全身を温め、安全に高パフォーマンスを発揮できる状態へ。
目標・体力レベルに合わせた本格プログラムで効率的にボディメイク。
ストレッチと整体的ボディケアで疲労を軽減し、次回へつなげます。
本日の成果と次回のトレーニングに向けたミーティングをします。
変化を実感した会員様の本音を公開
毎週追い込まれまくって まじでストレス発散で最高です！！ 初めてジムで継続できそうで嬉しいです✨ ペアトレもできていつも友達とワイワイしながらも 真剣に打ち込みまくって楽しく通えてます🥊💕 駅近だしほんとにおすすめ👍🏽
Google レビューより
スタッフの皆さんがとても感じが良く、個室や半個室なので他のお客様を気にすることなく集中してトレーニングができます。 今まで恵比寿周辺の色々なパーソナルジムに通っていましたが、その中でもONEFIT GYMさんが1番効果を実感できるジムだと思います。トレーニング後のプロテインもとても美味しいです！！
Google レビューより
毎週死ぬまで追い込まれます。 でも全く苦がなくて、ストレス発散になるし、話も最後までずった面白くて最高です！ 筋トレ始めたてで、知識つけたい人や 食事管理を徹底したかったり、 筋トレを楽しく、筋肉を確実に早く付けたい人にめちゃくちゃおすすめです！ 恵比寿から2.3分で着くのに安すぎる値段やプロテイン無料と文句なしの最高なジムです！ 体験無料なので体験だけでも行ってみてください！絶対ハマります！！！
Google レビューより
比較的リーズナブルという条件に加えて、トレーナーのお人柄が魅力的で、色々とお話ししながら1時間楽しくトレーニングでき、基本週2回を半年継続中。  施設の清潔感とアクセスの良さ、恵比寿駅から近く通いやすい位置にあり店内は、清潔感があり気持ちよくトレーニングできました。
Google レビューより
自宅から通いやすいパーソナルジムを探していたところ、このジムを見つけました。 体験レッスンが0円だったので受けてみたところ、想像以上のクオリティで当日に契約しました！ 「筋肥大したい」という自分の目標に合わせたトレーニングメニューを組んでくれます！ トレーニングの強度も自分で選ぶことができ、限界まで追い込んでくるのでトレーニング後に毎回筋肉痛になります。 トレーニング中も会話しながら楽しくトレーニングさせていただいてます！ 他のパーソナルジムと比べて、トレーニングの質・雰囲気・価格など全てトップクラスだと感じました。
Google レビューより
恵比寿という立地、トレーナーの指導力・知識・コミニュケーション力を加味してこの料金は破格です。 2年ほど通っていますが、毎回追い込んでくれるので最高です。 ウェアの貸し出しとプロテインも無料なので、手ぶらで行けるのも最高です。
Google レビューより
あなただけの「続けやすい」を
叶えるプラン設計
ウェア無料
タオル無料
靴下無料
お水無料
※ トレーニングプランはプロテイン・シューズも無料
60分
筋肉食堂DELI付きの本格プラン
8回（週2回）
16回（週2回）
有効期限なし・自分のペースで通える
水・プロテイン付き
水・プロテイン付き
水・プロテイン付き
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整体・キックボクシング単体プラン
¥11,000
最大50%OFF
※学生証のご提示が必要ですご入会前の不安や疑問をすばやく解決
はい、もちろん大丈夫です。会員様の約60%が運動初心者からスタートされています。経験豊富なトレーナーが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導しますので、安心してお始めいただけます。
はい、自由に組み合わせていただけます。例えば、月8回プランで「トレーニング4回＋キックボクシング2回＋整体2回」など、その月の体調や目標に合わせて変更も可能です。
前日20時までにご連絡いただければ、無料で変更・キャンセルが可能です。LINEからも簡単に手続きできます。当日キャンセルは1回分消化となりますのでご了承ください。
個人差はありますが、週2回のペースで通われる方は1ヶ月目から体の変化を実感される方が多いです。3ヶ月継続された方の約90%が目標を達成されています。
各種メディアが注目する ONEFIT GYM
TV番組公開待ち 取材を受けました
準備中
恵比寿駅から徒歩2分・提携駐車場あり
※ 提携駐車場あり（2時間無料）
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